Şikago’daki kongre kapsamında Profesör Dr. Bülent Görenek ayrıca, Avrupa Aritmi Birliği’nin gelecek başkanı Prof. Dr. Haran Burri ile birlikte bilimsel bir oturuma başkanlık yaptı. Bu önemli oturum, Avrupa ve Amerika’daki aritmi uzmanları arasındaki bilimsel iş birliğinin güçlendirilmesi açısından dikkat çekti.

Prof. Dr. Görenek, HRS 2026 Kongresi’nden bir hafta kadar önce ise Paris’te düzenlenen Avrupa Aritmi Kongresi’nde (EHRA) konuşmacı olarak yer almıştı. Bu toplantıda, kalp pili ve implante edilebilir kardiyak cihaz taşıyan hastalarda manyetik rezonans görüntüleme — MR — güvenliği konusunda bilimsel bir sunum yapmıştı.

Mart ayı boyunca şehrin dört bir yanında aralıksız süren çalışmalarda tam 7.368 ziyaret gerçekleştirildi. Şifa dağıtan bu operasyonun arkasında büyük bir emek ve koordinasyon yer alıyor:

• 18 tam donanımlı araç yollardaydı.
• 18 uzman ekip gece gündüz demeden görev başındaydı.
• Muayeneden takibe, pansumandan tetkiklere kadar her türlü ihtiyaç, vatandaşın kendi sıcak yuvasında karşılandı.

Çınarlarımıza "YAŞAM" Vefası

Eskişehir’in tecrübe abideleri olan 80 yaş üstü vatandaşlar da unutulmadı. YAŞAM (Sağlıklı Yaşlanma Merkezi) hizmetleri kapsamında gerçekleştirilen 479 özel ziyaret ile büyüklerimizin hem sağlık kontrolleri yapıldı hem de yalnız olmadıkları hissettirildi.

📍 Güven Veren Tablo: Multidisipliner bir yaklaşımla sürdürülen bu hizmetler, kronik hastaların ve hareket kısıtlılığı olan bireylerin yaşam kalitesini artırırken; Eskişehir’in sosyal devlet anlayışındaki gücünü bir kez daha kanıtladı.

Vücudun Adaptasyon Süreci

Hava sıcaklığındaki ani değişimler, gün ışığından yararlanma süresinin farklılaşması ve nem oranındaki artış, vücudun biyolojik saatini doğrudan etkiliyor. Bu değişim süreci, bağışıklık sisteminden uyku düzenine kadar pek çok mekanizmayı zorluyor. Uzmanlara göre, vitamin eksiklikleri ve düzensiz beslenme bu süreci daha da zorlaştırıyor.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Her halsizlik mevsimsel olmayabilir. Eğer yorgunluğa;

• Aşırı eklem ağrıları,
• İştah kaybı veya ani kilo değişimi,
• Sürekli mutsuzluk ve isteksizlik hali,
• Gece terlemeleri eşlik ediyorsa,

bu durum tiroid bozuklukları, kansızlık (anemi) veya gizli enfeksiyonların işareti olabilir. Bu nedenle şikayetlerin kronikleşmesi durumunda mutlaka bir kan tahlili yaptırılması öneriliyor.

Zinde Bir Vücut İçin 5 Altın Kural

Sağlık uzmanları, mevsim geçişlerini en az hasarla atlatmak için şu önerilerde bulunuyor:

1. Mevsim Sebzelerini Tüketin: C ve B vitamini yönünden zengin, taze sebze ve meyveler bağışıklığı destekler.
2. Su Tüketimini Artırın: Vücuttaki toksinlerin atılması ve hücrelerin yenilenmesi için günde en az 2-2.5 litre su içilmelidir.
3. Uyku Hijyenine Önem Verin: Her gün aynı saatte uyumaya ve karanlık bir odada dinlenmeye özen gösterin.
4. Hafif Egzersizler Yapın: Gün içinde yapılacak 20 dakikalık tempolu yürüyüşler, mutluluk hormonu salgılanmasını sağlayarak yorgunluk hissini azaltır.
5. Güneş Işığından Faydalanın: D vitamini sentezi için günün uygun saatlerinde güneş ışığı almak enerji seviyenizi yükseltir.

Uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olan bireylerin bu dönemlerde rutin kontrollerini aksatmamaları ve bağışıklık sistemini destekleyici takviyeleri doktor kontrolünde kullanmaları gerektiğinin altını çiziyor.

🧠 Teknolojik Öngörüler: Geleceği Okuyan Algoritmalar

Yapay zeka, artık sadece verileri analiz etmekle kalmıyor, hayat kurtaran tahminlerde bulunuyor:

• 10 Yıllık Risk Analizi: İngiltere'de yürütülen araştırmalar, yapay zekanın kalp tomografilerini analiz ederek 10 yıl sonrasının kriz riskini doğru tahmin edebildiğini göstermiştir.
• CardioKG Modeli: UK Biobank verileriyle eğitilen bu model, hem sağlıklı bireylerin hem de hastaların verilerini inceleyerek kişiye özel tedavi planları oluşturulmasına yardımcı olmaktadır.
• Hızlı Tanı (Cardisio): Yeni nesil cihazlar, EKG benzeri bir yöntemle 4 dakika içinde 290 farklı parametreyi analiz ederek kalp damarlarındaki darlıkları radyasyonsuz tespit edebilmektedir.

🚨 "Geliyorum" Diyen Sinyaller: Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler

Kalp krizi çoğu zaman ani bir olay gibi görünse de, vücut günler öncesinden uyarılar verebilir. Uzmanlar özellikle şu belirtilere dikkat çekiyor:

• Eforla Gelen Baskı: Göğsün ortasında, fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkan ve dinlenince geçen sıkışma hissi, damar tıkanıklığının habercisi olabilir.
• Atipik Belirtiler (Kadınlarda Farklılık): Kadınlarda göğüs ağrısı yerine nefes darlığı, aşırı yorgunluk, mide bulantısı, sırt veya çene ağrısı gibi belirtiler daha sık görülür; bu durum tanının gecikmesine yol açabilir.
• Sessiz Sinyaller: Hazımsızlık sanılan mide rahatsızlıkları, ani soğuk terleme, kola veya dişlere vuran ağrılar "sessiz kalp krizi" belirtisi olabilir.

🛡️ Hayat Kurtaran 5 Altın Tavsiye

Araştırmalar, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerin riski %30-%40 oranında azaltabileceğini kanıtlamıştır.

1. Ekstra 11 Dakika Uyku & 5 Dakika Yürüyüş: Sydney Üniversitesi'ndeki güncel bir çalışma, her gün fazladan 11 dakika uyumanın ve 4.5 dakika tempolu yürüyüş yapmanın riski %10 azalttığını ortaya koymuştur.
2. Tansiyon Takibi: Hipertansiyon "sinsi" bir hastalıktır; hiçbir belirti vermese dahi düzenli ölçüm yapmak ve ilaçları aksatmamak en önemli koruyucudur.
3. Sigarayı Bırakmak: Sigaradan uzak durmak, kriz riskini doğrudan %50 oranında düşüren tek başına en etkili adımdır.
4. Akdeniz Usulü Beslenme: Zeytinyağı, lifli gıdalar ve balık tüketimi damar sağlığını korur.
5. Düzenli Kontrol: 215 bin kişi üzerinde yapılan yeni çalışmalar, genetik veriler ve basit kan testlerinin birleşimiyle riskin yıllar öncesinden bilinebileceğini doğrulamaktadır.

🛑 Kriz Anında Ne Yapılmalı?

Eğer kriz belirtileri başladıysa:

• Vakit kaybetmeden 112 aranmalıdır; hastaneye nakil sağlık personeli ile yapılmalıdır.
• Asla araç kullanılmamalıdır.
• Yardım beklerken kanı sulandırmak için bir adet aspirin çiğnenmesi önerilir.
• Kalp durması durumunda ilk 5 dakika hayati önem taşır; temel ilk yardım eğitimi hayat kurtarır.

Ziyarette Doç. Dr. Bildirici’ye Destek Hizmetleri Başkanı Erol Yılmaz ve mahalle muhtarı da eşlik etti. İnşaat sahasını gezen ekip, teknik yetkililerden sürecin ilerleyişine dair bilgi alarak projenin planlanan takvime uygunluğunu değerlendirdi.

Bölge Sağlığı İçin Kritik Adım
İncelemelerin ardından açıklamalarda bulunan İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici, merkezin bölge halkı için taşıdığı öneme dikkat çekti. Bildirici, "Vatandaşlarımızın sağlık hizmetlerine çok daha hızlı, etkin ve modern koşullarda ulaşabilmesi temel önceliğimizdir. Alpu Osmaniye Aile Sağlığı Merkezi, tamamlandığında bölgedeki birinci basamak sağlık hizmeti ihtiyacını büyük ölçüde karşılayacaktır," dedi.

Modern ve Erişilebilir Sağlık Hizmeti
İnşaatın planlandığı gibi aksamadan devam ettiğini vurgulayan Bildirici, merkezin hizmete girmesiyle birlikte Alpu sakinlerinin modern tıbbi altyapıya sahip, kaliteli ve kolay erişilebilir bir sağlık tesisine kavuşacağını belirtti. Saha incelemesi, mahalle sakinleri ve yetkililerle yapılan istişarelerin ardından sona erdi

Sosyal Donatı ve Otopark Projeleri
Heyet, sağlık tesislerinin yanı sıra bölgeye kazandırılacak yeni otopark alanında da incelemelerde bulundu. Peyzaj ve çevre düzenleme çalışmalarının değerlendirildiği görüşmelerde; yeşil alanların korunması, araç giriş-çıkış trafiğinin optimize edilmesi ve estetik görünüm gibi başlıklar üzerinde duruldu.

Hedef: Erişilebilirlik ve Konfor
İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan değerlendirmede, planlanan bu yatırımların tamamlanmasıyla bölgedeki sağlık hizmetlerine erişimin kolaylaşacağı vurgulandı. Projelerin hayata geçmesiyle birlikte, vatandaşlara sunulan hizmet kalitesinin ve konforun artırılması hedefleniyor.

14 Mart Tıp Bayramı etkinlikleri kapsamında düzenlenen Masa Tenisi Turnuvası’nda başarı elde eden sağlık çalışanları, Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici ile bir araya geldi.

Kurumlar arası etkileşimi artırmak amacıyla gerçekleştirilen turnuvada dereceye giren personel, İl Sağlık Müdürlüğü’nde düzenlenen programda ağırlandı. Buluşmada turnuva sürecine dair değerlendirmeler yapılırken, sağlık çalışanlarının yoğun iş tempoları arasında sosyal ve sportif faaliyetlerde aktif rol almalarının önemi vurgulandı.

Başarılarından dolayı personeli tebrik eden İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici, sağlık çalışanlarının özverili çalışmalarının yanı sıra bu tür etkinliklerde gösterdikleri performansın memnuniyet verici olduğunu ifade etti. Bildirici, personelin başarılarının devamını dileyerek kendilerine teşekkürlerini iletti.

Ziyaret, turnuvada derece alan çalışanlar ve İl Sağlık Müdürü Bildirici’nin günün anısına çektirdiği hatıra fotoğrafı ile sona erdi.

Eğitimler, kentin farklı noktalarında bulunan spor tesislerinde gerçekleştirilecek. Büyükşehir Belediyesi Spor Merkezi’nde; yetişkinler için fitness, yoga, tabata, zumba, pilates, aerobik; çocuklar için ise jimnastik (6–8 yaş);

Şirintepe Spor Merkezi’nde yetişkinler için fitness, yoga, zumba, pilates, aerobik, masa tenisi, halk oyunları; çocuklar için jimnastik (6–8), masa tenisi (8–12);

Şehit Tarkan Karaca Spor Merkezi’nde yetişkinler için fitness;

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Spor Salonu’nda, çocuklar için basketbol (8–13), voleybol (8–12), hentbol (9–17);

Osmangazi Spor Sahası’nda ise 7-11 yaş arası kız ve erkek çocuklar için futbol eğitimleri düzenlenecek.

Kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlar tesisler.eskisehir.bel.tr adresi üzerinden başvurularını gerçekleştirebilecek. Programla ilgili detaylı bilgiye ise 0222 335 0 800 / 13 numaralı telefondan veya sosyal medya hesaplarından ulaşılabiliyor.